Vitíligo en el ámbito laboral: cómo afrontar entrevistas y comentarios en el trabajo

Buscar empleo o integrarse en un nuevo equipo puede generar incertidumbre para cualquier persona, pero quienes tienen vitíligo a menudo se enfrentan a preguntas, miradas o prejuicios que añaden presión a estos procesos. Aquí te damos claves prácticas y estrategias de comunicación para abordar entrevistas laborales y gestionar comentarios en el entorno profesional.¹ 

¿Mencionarlo o no en la entrevista?

No estás obligado a hacerlo. El vitíligo no afecta tus capacidades profesionales y no tiene por qué formar parte de la conversación.² Sin embargo, si crees que hablar de ello puede ayudarte a anticipar reacciones o sentirte más libre durante la entrevista, puedes mencionarlo brevemente con naturalidad y foco en tu preparación:

“Conozco bien la dinámica de equipos diversos y la importancia de crear entornos inclusivos. A lo largo de mi carrera, he aprendido a manejar situaciones con empatía, también en relación con mi imagen personal.”

Lo importante es que el vitíligo no sea el centro del discurso, sino un punto más dentro de tu perfil.³

Cómo responder a comentarios en la oficina⁴

Aunque la mayoría de los comentarios no son malintencionados, pueden resultar incómodos.

1. 1. Educación y sensibilización⁵

Compartir información sobre el vitíligo con colegas puede fomentar un ambiente de comprensión y reducir posibles malentendidos. La educación es clave para combatir estigmas y promover la inclusión.

2. 2. Establece límites con asertividad⁶

Si se reciben comentarios inapropiados o preguntas invasivas, es importante responder con asertividad, estableciendo límites claros y educados. Esto ayuda a mantener un ambiente de respeto mutuo.

Dejamos algunas fórmulas que pueden ayudar a poner límites sin generar conflicto:

• “No me molesta hablar del tema, pero prefiero centrarme en lo laboral.”
• “Es una condición médica sin consecuencias para mi rendimiento. Gracias por tu interés.”
• “Estoy bien con ello, no necesito más explicaciones que las de mi médico. Gracias por estar atento”

Tener una respuesta tipo preparada puede ayudarte a actuar con seguridad ante situaciones inesperadas.

3. 3. Busca apoyo

Contar con una red de apoyo, ya sea dentro o fuera del trabajo, puede ser invaluable. Participar en grupos de apoyo o asociaciones ofrece un espacio para compartir experiencias y estrategias de afrontamiento.

Quiero hablar del vitíligo en mi entorno profesional: cuándo y cómo⁸

En equipos estables o espacios donde la confianza se ha construido, compartir tu experiencia puede ser una herramienta poderosa para fomentar la diversidad y el respeto. Si eliges hablar de ello:

• Enfócate en cómo lo has gestionado, no en aspectos clínicos.
• Usa un tono neutro y profesional, evitando victimizarte o sobrejustificarte.
• Aprovecha para destacar habilidades blandas adquiridas, como la resiliencia o la empatía.

Cuidar tu salud mental también en el trabajo⁹

Sentirse observado o incomprendido puede desgastar emocionalmente. Por eso es clave:

• Contar con apoyos fuera del entorno laboral, como grupos de pacientes o terapia.
• Reconocer los logros profesionales, sin vincularlos a la aceptación externa.
• Buscar referentes positivos: cada vez hay más profesionales con vitíligo que visibilizan sus trayectorias en redes sociales o foros especializados.

ES/VI/NP/25/0031 (Fecha de elaboración: julio 2025)

Alguna de las imágenes han sido generadas mediante inteligencia artificial, su propósito es exclusivamente ilustrativo y no representa una situación real.